SesliYes.Com

Stress’lerin sayısı, belki de, bu terimi kullananların sayısı kadar vardır. Fiziksel ya da duygusal, kişinin den­gesini değiştiren herhangi bir baskı, stress’tir. Bu çılgın çağda, her deneyim, hattâ boş amaçlar ve boş zamanı ge­reğince kullanamamak da stress yapabilir.Bütün üzüntü, korku, aşk, nefret, öfke, düş kırıklığı, güvensizlik duygulan stress yaratabilir. Kişinin normal gücünün ötesindeki herhangi bir fiziksel zorlama stress doğurabilir ve vücudun bütün organları üzerinde baskı yaratabilirNe yazık ki, sizi stress’lerden korumak mümkün de­ğildir, iç rahatlığını korumanın yollarını çocukluktan baş­layarak öğrenip geliştirmek, güç iştir. Dış ve iç gerilimleri azaltmak için yaşam biçimini değiştirme, kendini yeniden değerlendirme ve psikolojik yönlendirme yoğun çabalar gerektirir. Gerçekleştirebilirse, büyük başarıdır.

ARKADAŞLAR YORUMLARINIZI BEKLİYORUM…

NOT:SİTEMİZE GİRİŞ İÇİN AŞAĞIDAKİ RESİME TIKLAYINIZ